Städning, sömn och sex: Det här prioriterar stressade svenskar bort

Stress_Life. Foto: Creative common

Stress i vardagen är ett vanligt problem bland svenskarna. Men vad prioriterar svenskarna bort under hektiska perioder? I Hälsobarometern 2019, en ny rapport från hälsokedjan Life, visar det sig att hela 44 procent väljer bort sociala aktiviteter. Närmare var fjärde struntar i hushållssysslor och drygt var tredje skippar träningen.

I en allt mer hektisk vardag är det mycket som ska hinnas med. Umgänge med vänner, städning och träning för att nämna några. Dessvärre är det just detta vi gör avkall på när det är ont om tid. Sociala aktiviteter toppar nämligen listan på vad svenskarna väljer bort under stressiga perioder. Det visar en rapport från hälsokedjan Life, där drygt 2 700 svenskar fått svara på frågor om sitt välmående. Närmare en av fem väljer bort sömn och sex i hektiska perioder. Dock är det få som prioriterar bort saker som jobb och hygien. Endast 8 respektive 7 procent väljer bort det under stressiga perioder.

– Stress skapar ofta en obalans i livet. Många av aktiviteterna som vi väljer bort i stressiga perioder har stressreducerande effekter. Träning och sömn är båda viktiga för hälsan och håller oss pigga. Att prioritera bort dessa skapar en ond spiral där kroppen istället blir mer trött och stressad, något som bidrar till än mer stress, säger Jeanette Engdahl, hälsocoach på Life.

Påverkar främst unga och kvinnor
Samma undersökning visar att ju äldre vi blir desto mindre benägna är vi att prioritera bort saker. 44 procent i åldern 65 och äldre väljer inte bort någonting när de är stressade, vilket går i linje med att de mer sällan upplever stress än yngre. Unga och kvinnor väljer istället i högre grad bort aktiviteter. Var tredje i åldern 18 till 30 år väljer bort sömn medan endast var sjätte i åldersspannet 51 till 65 år skulle välja bort nattens vila.

Topplista: Det här prioriterar svenskarna bort under stressiga perioder
1. Sociala aktiviteter
2. Hushållssysslor
3. Träning
4. Sömn
5. Sex

Tre produkter för stress och dess symptom:

1. Life Libido
Ett tillskott för honom med vitamin B6, zink och selen samt växtextrakten Fenugreek och Haritaki som bidrar till normal energinivå och att bibehålla en stark libido.

2. Life Magnesium
Magnesium är den fjärde rikligast förekommande mineralen i människokroppen och finns representerat i kroppens alla celler. Magnesium bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, elektrolytbalansen och en normal energiomsättning.

3. KSM-66
Innehåller ett ekologiskt fullspektrumextrakt av Ashwagandha och används vid trötthet och stress. Den används också vid fysisk och psykisk utmattning och som stöd för mannens sexuella funktion och kvinnans reproduktiva organ.

Om undersökningen
Hälsobarometern 2019 är baserad på̊ en undersökning genomförd av IPSOS Norm på̊ uppdrag av Life. Undersökningen genomfördes i mars 2019 i form av en webbenkät. Totalt har 2 704 personer i Sverige mellan 18 och 100 år deltagit i undersökningen. Resultatet är statistiskt säkerställt och riksrepresentativt med en signifikansnivå på 95 procent.

Bilaga

Vad prioriterar du bort i vardagen under stressiga perioder? (Flerval)

TotalKvinnaMan18-30 år31-40 år41-50 år51-65 år65+ år
Sociala aktiviteter, t.ex. umgås med vänner44 %50 %37 %49 %54 %54 %44 %22 %
Hushållssysslor, t.ex. städning och matlagning38 %47 %30 %46 %41 %45 %38 %23 %
Träning32 %36 %27 %40 %41 %39 %29 %12 %
Sömn19 %19 %19 %32 %21 %22 %15 %6 %
Sex18 %21 %15 %27 %25 %23 %13 %4 %
Måltider13 %13 %14 %21 %17 %17 %8 %4 %
Familj11 %12 %10 %16 %14 %12 %7 %7 %
Hygien8 %8 %8 %15 %14 %7 %4 %2 %
Jobb7 %7 %7 %13 %9 %6 %6 %1 %
Annat1 %1 %2 %1 %2 %1 %1 %1 %
Inget18 %14 %22 %4 %6 %12 %21 %44 %
Vet ej8 %8 %9 %6 %7 %6 %9 %13 %

Har du haft problem med stress under de senaste 12 månaderna?

TotalKvinnaMan18-30 år31-40 år41-50 år51-65 år65+ år
Ja, flera gånger34 %41 %27 %51 %44 %37 %31 %9 %
Ja, enstaka gånger28 %28 %28 %27 %31 %32 %31 %20 %
Ja, en gång3 %2 %4 %6 %4 %2 %2 %2 %
Nej33 %27 %38 %13 %17 %27 %35 %67 %
Vet ej2 %2 %2 %3 %4 %2 %1 %2 %

Om Life
Life är Nordens ledande hälsokedja och erbjuder produkter för en hälsosam livsstil. Våra hälsorådgivare finns tillgängliga i våra 345 butiker i Finland, Norge och Sverige för att ge dig tips och råd för en bättre balans i livet. Hos Life hittar du ett noga utvalt sortiment av produkter med hög kvalitet för din hälsa. Vi har allt från kosttillskott till naturlig hudvård, skor och tyngdtäcken. Läs gärna mer på https://www.lifebutiken.se/.

 Bifogade filer

 PDF-dokument

Relaterat / Kontaktpersoner

Elin Bylund

Annons